Diferença entre fiação e ciclismo

Spinning vs Ciclismo

Pessoas em todo o país tornaram-se muito conscientes da saúde nos dias de hoje. Eles recorrem ao exercício de muitas formas diferentes, para se manterem em forma. Andar de bicicleta é uma maneira muito comum e popular de fazer exercícios cardiovasculares juntamente com o fortalecimento dos músculos da parte inferior do corpo. O ciclismo pode ser feito tanto ao ar livre quanto em ambientes fechados, com a ajuda de bicicletas estacionárias. Há um outro termo que é semelhante ao ciclismo e se tornou muito popular nos dias de hoje. Este artigo tenta descobrir as diferenças entre andar de bicicleta e girar em benefício dos leitores.

Ciclismo

A palavra ciclismo evoca imagens de pessoas em camisetas e shorts apertados, andando de bicicleta ao ar livre na estrada. Andar de bicicleta é uma atividade muito saudável, recomendada por médicos para pessoas de todas as idades para aumentar seus níveis de condicionamento físico. Muitas pessoas fazem ciclismo para transporte ou recreação, mas a atividade física denominada ciclismo é restrita ao uso dessa atividade como um benefício à saúde. No entanto, condições ocasionais de mau tempo e a prática de morar em apartamentos altos obrigam as pessoas a praticar ciclismo em ambientes fechados. Esta é uma atividade que se tornou muito popular e pessoas preocupadas com a saúde trabalham para melhorar a forma física pedalando em bicicletas ergométricas estacionárias.

Fiação

Girar é um termo que é comumente usado para muitas formas diferentes de exercício, que são feitas em bicicletas de fitness dentro de estúdios que ministram aulas para as pessoas. A fiação inclui instruções fornecidas por um treinador que é realizado por pessoas simultaneamente em suas bicicletas estacionárias para se exercitar em um estilo específico. Há música, bicicletas ergométricas e, é claro, um instrutor para orientar várias pessoas com o objetivo comum de melhorar a saúde e a boa forma. Se você já freqüentou essas aulas, sabe que essas bicicletas têm um volante pesado na faixa de 30 a 40 libras, e continua movendo os pedais mesmo quando você parou de pedalar. Isso significa que o tendão de um indivíduo trabalha duro para parar ou desacelerar esse movimento. No ciclismo ao ar livre, o atrito vem da estrada e do vento. Nessas condições, são seus quadríceps e flexores nos quadris que trabalham duro.

Qual é a diferença entre Spinning e Cycling?

• Ciclismo refere-se a uma atividade ao ar livre, enquanto a rotação é um tipo de ciclismo indoor.

• Você se exercita em bicicletas estacionárias durante a rotação, enquanto anda de bicicleta em movimento ao ar livre.

• Existe um volante pesado no ciclo de fiação, enquanto o atrito provém do vento e da estrada no ciclo ao ar livre.

• Durante o mau tempo, girar é mais conveniente do que andar de bicicleta ao ar livre.

• Spinning refere-se a produtos, instruções e exercícios fornecidos pelo detentor da patente e você se exercita sob as instruções de um treinador dentro de um estúdio.

• Existem treinadores certificados em spinning, enquanto você pode pedalar por conta própria.