Diferenças entre um músculo puxado e um nervo comprimido

Músculo Puxado vd Nervo Comprimido

Se você é um fã de academia, um atleta experiente ou simplesmente adora atividades ao ar livre, certamente encontrou uma lesão ou duas que causaram intensa dor e desconforto. Em vez de aplicar o adesivo analgésico habitual ou ingerir Paracetamol para aliviar a dor e acalmar os nervos, você deve aprender mais sobre a natureza da lesão, para saber o remédio exato e como evitá-lo no futuro. Músculos puxados e nervos comprimidos são duas aflições que as pessoas trocam com frequência porque ambas ocorrem após um treino intenso ou durante um jogo ao ar livre de alta intensidade. O primeiro passo para diagnosticar sua doença é verificar a área afetada e medir o nível de dor que você está sentindo atualmente.

Um músculo puxado incha imediatamente e pode ser muito sensível ao toque. Ocorre nas principais áreas musculares, como costas, peito e ombros. Um músculo esticado ocorre quando você excessivamente estende um músculo ou grupo de músculos demais, causando o rompimento de pequenas fibras. Emite uma dor maçante que não se espalha mais pelo corpo. Por outro lado, um nervo comprimido ocorre quando os tecidos de uma determinada área são pressionados demais, apertando o nervo por baixo e fazendo com que a dor irradie e viaje ao longo do comprimento do nervo. Um nervo comprimido também pode causar uma sensação de formigamento que se transforma em dor crua por alguns minutos. Um nervo comprimido normalmente não aparece na pele, diferentemente do inchaço de um músculo esticado.

Como mencionado anteriormente, os músculos puxados ocorrem geralmente entre grupos musculares compostos, como tórax, costas, ombros e pernas, mas também podem ocorrer entre pequenos grupos musculares, como o bíceps e o tríceps. Pessoas que se exercitam usando uma posição errada ou ineficiente, ou que simplesmente se exercitam demais, são propensas a distensão muscular. Por outro lado, pessoas que se deitam no sofá ou na cama com o braço embaixo de si mesmas ou as pernas em uma posição embaraçosa podem obter facilmente um nervo comprimido. Qualquer parte do corpo que recebe pressão por um longo período pode desenvolver um nervo comprimido.

Um nervo comprimido é mais fácil de obter do que um músculo distendido. Afinal, como o nome indica, é fácil ter um nervo comprimido em qualquer parte do corpo. Além de posições constrangedoras, os nervos comprimidos também podem se desenvolver se você não mudar a posição do corpo quando estiver sentado ou deitado por longos períodos. Cruzar as pernas por um longo tempo é um dos gatilhos comuns de um nervo comprimido. Um músculo puxado não pode ocorrer sem atividade extenuante que faz com que você estenda demais os músculos. Simplesmente deitado ou andando não fará com que você estique um músculo. A maneira mais comum de obter um músculo esticado é correndo ou correndo a um ritmo constante por um longo tempo. Iniciantes que adotam uma rotina de corrida ou corrida geralmente experimentam um músculo esticado como uma pulsação do lado, uma dor monótona que desencoraja a continuação da atividade atual.

Os músculos esticados e os nervos comprimidos podem ser curados com os primeiros socorros. Aplique gelo na área para reduzir qualquer inchaço e depois aqueça compressas na área afetada e faça exercícios de alongamento com cuidado. Se a dor for muito intensa, deite-se por um tempo e adote uma posição confortável ao aplicar gelo e depois uma compressa quente. Você também pode tomar analgésicos. Mas se a dor persistir após um dia ou dois, é melhor consultar um médico. Nervos pinçados esclarecem mais cedo do que músculos esticados.

Resumo:

Os músculos puxados ocorrem após atividade extenuante. Eles podem ser causados ​​por uma postura incorreta durante o exercício na academia ou por músculos excessivamente extensos após uma longa atividade ao ar livre. Um nervo comprimido ocorre quando os tecidos que recebem muita pressão sufocam o nervo por baixo e fazem com que ele emita um sinal de dor que irradia ao longo de seu comprimento. Isso pode acontecer enquanto você está sentado ou deitado.

É mais fácil obter um nervo comprimido do que um músculo distendido. Você pode obter um nervo comprimido, mesmo sem atividade extenuante. A adoção de uma posição embaraçosa, como cruzar as pernas por um longo tempo, é a causa mais comum de nervos comprimidos..

Os primeiros socorros podem fornecer um remédio para os músculos puxados e para os nervos comprimidos através da aplicação de gelo e depois compressas quentes. A dor de um músculo distendido pode durar vários dias, enquanto a dor no nervo comprimido geralmente desaparece rapidamente.